偶是AIDA三星freediver 目前成绩是深度31米 静态4'25 动态80米（在我们小伙伴里算比较差的成绩 但是在中国学自由潜水的人中间也还算可以了 客观评价）
解答一下你的问题首先 自由潜水是一项自虐的运动静态闭气 动态闭气 竭力压抑自己的呼吸欲望 挑战身体极限说白了和跳河自杀有什么区别？我们身边的小伙伴每周训练有的小伙伴在做闭气训练的时候甚至会出现LMC（lost of moto control）和BO（black out）前者是整个人羊癫疯一样的抖 后者直接因为缺氧昏过去了这种严苛的训练是每一个自由潜水者下到一定深度的基础（入门至少是20米吧）
另外 训练场地和局限自由潜水需要泳池训练 但是很少有泳池对戴着蹼和呼吸面镜的人开放另外 开放水域有条件训练的不多 国外驻扎的教练也很少