我也会经常失眠，但最近我吃了B群和钙片，现在改善了睡眠，你也可以试试

我也是和你一样最近常失眠，吃了B群和钙片，现在很改善好多了，你也可以试试。

泡脚是很管用的 不光是失眠 我前几天月经不调迟了好几天 自己也很难受 婆婆就让我泡脚试试 泡完很舒心啊 然 ...

哦，原来这个也管啊，看来要坚持了！

可以在睡觉前用热水泡泡脚，应该就很快能够入睡呢！

刚刚搜索点东西，无意间撞见了一篇很宝贵的文章，由一中医博士所写，说的是一中年妇女，因为产后没有调理，而生了各种严重怪病，包括重度失眠。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100r27p.html

贴出链接，大家自己看。看了一定会有收获的。

我以前喝过廊酒，家里一直存着廊酒，每次坐飞机必定会买法国廊酒。但是，第一二次喝有效，晕乎乎的，赶紧 ...

睡觉之前看毛泽东选集，邓小平理论，马列之类的书，估计能帮助入睡

哈哈，不过说正经的，睡觉之前用热水泡脚也能促进睡眠，用热水，不是温水，泡久一点还有薰衣草精油，新疆或者澳洲产的浓缩的那种，我妈和我发小用了都说管用

像我这样三秒睡的人很难理解为什么会失眠

不是，从小就惯的毛病。

我是最近才开始的，之前都很能睡的。

楼上两位失眠，可是因为做版主的缘故？

不是，从小就惯的毛病。

楼上两位失眠，可是因为做版主的缘故？

呵呵，可能吧，心系论坛操心呗！

你买的多少钱呀

我买的是大瓶的，好像是50多块的样子120粒，能吃4个月。也有小瓶的，30多块60粒，可吃两个月