蛋白椰蓉饼及其他 (转)

2019-07-18 08:44
八阕 http://www.popyard.org 周末空了几天,天天窝在沙发上看电视,然后吃,吃了睡,睡了吃,真郁闷,长胖了!这几天随便做了几个菜:

1. 韭菜合子

上次做咖喱角还剩了好大一坨面,再加上朋友又给了一次韭菜,我忍泪洗了一个小时,做了韭菜盒子冻冰箱里。



2. 今天晚上的晚餐:蛋白椰蓉脆饼。

原方见此:http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200803/31670_2.html

昨天去买了一个hand mixer,于是今天赶忙做蛋白椰蓉脆饼。因为上次做,打鸡蛋打得我痛苦死了,但是hand mixer真的好用,呵呵,蛋白2,3分钟就打好了!

我用的就是原方子,这里再copy paste一下

原料:蛋白一个,椰蓉60克,生粉15克,白糖40克

1. 蛋白打至干性发泡。

2. 一点点加入白糖继续打发,再次打至干性发泡。

3.倒入混合均匀的椰蓉和生粉,搅拌均匀。

4.用汤勺挖去,用手团圆后放锡盘里。

最后这一部我改了一下:

烤箱250°烤25分钟左右,或直到饼干变硬。

3. 软炸蘑菇

蘑菇裹上生粉,蛋黄和面包屑,加椒盐,糖调味,炸1分钟左右取出即可。

4. 蚝油浇黄瓜

黄瓜切段不切断,摆盘,蚝油加少量水,锅里烧开,浇汁,

5. 烤排骨

烤焦了,不过味道相当不坏,嘿嘿。

排骨切刀,加蜂蜜,盐和酱油调味。400°烤30-35分钟即可。

6. 丝瓜汤



晚餐>




1 个回答

查看全部回答

2019-07-18 08:44

甄固

老大
你这样吃能不胖吗?