各位美妈，怀孕时你们是怎么是补钙的呢？

Question

到孕中期了，产检之后医生给了钙片，很大粒的那种。在网上看说为了钙好吸收要把钙片嚼碎了再喝水冲下去，整个吞下去吸收不好。真的会这样吗？
如果整个吞下去不好吸收的话，是不是可以换种方法补钙呢，比如液体钙，有这个必要吗？液体钙的话，我也不太了解，麻烦美妈们给推荐推荐，多谢啦

钱朗蕊 · Answer

喝牛奶睡前一大杯

汤烁美 · Answer

钙片好大颗难吃药的表示吞吐很难做到啊。。懒妈牛奶也不喝，然后，然后昨夜小腿就抽筋了，人生第一次。从睡梦中立马坐起来按着小腿嗷嗷叫，蛋的，我老公迷糊地还给按错腿了。。吃钙片据说会便秘，楼主喝牛奶吧，早晚一杯，如果不行再上钙片。

卓环 · Answer

原来是这样！！那我也喝牛奶好了。

伏莺 · Answer

吃了钙片严重便秘后来改喝牛奶了。一天2杯。

雷盛琦 · Answer

哈哈，谢谢亲我去看看，买一瓶来吃吃

仇心 · Answer

在iherb上比较后买的nature made液体钙配方里有帮助吸收的维生素D3  好像很多孕妇会买这款吃

邵行 · Answer

没有，我医生除了前期的叶酸和孕酮，什么药都没开过可能我之前也没跟医生说过我腿疼，最近才开始疼的，下周产检的时候跟医生问看看钙片本身就不是很贵，GNC也是10块钱好大一瓶的，但是国内的钙尔奇什么的好像有专门给孕妇吃的钙片，不知道新加坡这边开的啥

雷盛琦 · Answer

800ml好多啊，我觉着我一次肯定喝不了这么多，好撑

雷盛琦 · Answer

医生不是会给钙片的吗？那钙片好便宜，一个月的量（一天一片）才两块多钱，搞得我都不太敢吃了

雷盛琦 · Answer

嗯嗯，我也温着喝吧从冰箱出来太凉了

18 个回答