很少早上起来神清气爽元气满满

Question

要么没睡醒，头闷闷胀胀的要么浑身酸痛没力气这是所谓的亚健康吗？还是单纯缺觉有没有一样的筒子？找中医按摩或者做点推拿针灸之类的有用吗---

蒋烁军 · Answer

没睡够特别是深度睡眠不够做过爱做的事之后会不会好点啊认真脸

徐昭贤 · Answer

噗.....做过爱做的事之后会不会好点啊这个说得好滑稽....

裘若 · Answer

没喝咖啡就是这样的

容逸 · Answer

运动+高质量睡眠就可以让你早上起来神清气爽元气满满

赫连怡友 · Answer

一模一样啊，以前自测中医，说是痰湿体质

花佳婷 · Answer

湿气重？会不会有时特别的想吃辣。同感，我是不出汗湿气太重，现在经常煮薏米水或者红豆水喝。

陆翠荔 · Answer

新加坡这种地方，本来不重也得重了每晚全空调盖被子热，不盖被子早上起来凉飕飕看来得去中医那里祛祛湿想吃辣倒是没跟湿气重联系到一起，我以为是个人口味问题

滕腾宝 · Answer

我是早上起来感觉精神不错三小时后或者午饭后就困的不行。而且胃口差，天天不知道吃什么好，其实不喜欢吃辣的但是不吃辣的又觉得没胃口。回国吃饭的话大概可以吃这里的两倍。

单于和宁 · Answer

+1不知道是不是睡得晚（通常12点左右钻被窝）。试过几次11点就睡，早上貌似能清爽一些。之前刷华新刷到的，说坡坡湿气重而且气压低，会导致人很累。

荀丹亮 · Answer

我以为是我老了。。。现在不止Monday blue 还有Monday blur,Tuesday blur and everyday blue+ blur ...老觉得眼睛睁不开，烦躁易怒，记忆力减退，每天都不得不问自己N遍我是谁我在哪我要干什么...不知道病灶是带娃工作在坡。。。因为通常三个病因是一起减轻的。。。休假时候不带娃不在坡不工作就好很多~~过了海关就开始发脾气。。。中年危机症候群么？（看了一眼之前的health data确实睡眠不怎么样。。。）

很少早上起来神清气爽元气满满

12 个回答

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