发帖都两遍....
耐性抗压能力到零的时候真是.....
耐性抗压能力到零的时候真是.....
11 个回答
Meditation
不过长期做比较有用
现在临时抱佛脚不知道好用不
可以下insight timer这个App,用过最好用的（重点是免费！）冥想app
找个stress或anxiety的topic, 然后follow instructor的指导，看看能静下心来不
不过长期做比较有用
现在临时抱佛脚不知道好用不
可以下insight timer这个App,用过最好用的（重点是免费！）冥想app
找个stress或anxiety的topic, 然后follow instructor的指导，看看能静下心来不
很多方法啊
听音乐、看电影、吃小吃、大吃想吃的东西、睡觉、大喊、运动、看看悲伤的东西，比如生离死别、非洲的孩子等，就觉着活着真是幸福、幸运。
听音乐、看电影、吃小吃、大吃想吃的东西、睡觉、大喊、运动、看看悲伤的东西，比如生离死别、非洲的孩子等，就觉着活着真是幸福、幸运。
我刚才深呼吸了五分钟
感觉焦虑感下降了
当真是 大家都不容易
我上班时间争取保持深呼吸加舒缓音乐
嗯等我有空折腾下那个app，这个时代降压太必要了
感觉焦虑感下降了
当真是 大家都不容易
我上班时间争取保持深呼吸加舒缓音乐
嗯等我有空折腾下那个app，这个时代降压太必要了
看了你的单子 我觉得大喊适合我
哪里可以大喊？
我要直抒胸臆！！
哪里可以大喊？
我要直抒胸臆！！
我没抑郁 不想死想活着
就是胸中一团火气 熊熊燃烧 唉
就是胸中一团火气 熊熊燃烧 唉
环球影城
云霄飞车
其它地方大喊会被当疯子抓起来
云霄飞车
其它地方大喊会被当疯子抓起来
去吃海底捞
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看的不够开啊 这是性格使然 很难改的
认命吧
要不多刷刷华新看看别人撕逼大战也许你会得到缓解
认命吧
要不多刷刷华新看看别人撕逼大战也许你会得到缓解
怕！！ 我坐过木乃衣 叫的把前排的teenage吓到了
他们多次回头问我你还好吗我完全没有空搭理
说的我想去uss了 要去叫唤下
他们多次回头问我你还好吗我完全没有空搭理
说的我想去uss了 要去叫唤下