犯病的时候
也可以用千里追风油，每天柔柔，缓解一下。
也可以用千里追风油，每天柔柔，缓解一下。
19 个回答
强烈赞同
小燕飞是最有效的办法，另外严重的时候练习倒走也是不错的办法，但是要注意安全，最好有人陪着
还有就是要睡硬床板，被褥不要潮湿，这个病最怕潮湿，最好平躺的时候在腰下面垫一个小垫子，但是刚开始垫的时候，过一段时间把垫子拿下来会巨疼无比，但是每天重复慢慢就会好起来，垫的时间可以自己把握
小燕飞是最有效的办法，另外严重的时候练习倒走也是不错的办法，但是要注意安全，最好有人陪着
还有就是要睡硬床板，被褥不要潮湿，这个病最怕潮湿，最好平躺的时候在腰下面垫一个小垫子，但是刚开始垫的时候，过一段时间把垫子拿下来会巨疼无比，但是每天重复慢慢就会好起来，垫的时间可以自己把握
可以找物理治疗师
有种微电流疗法
还有可以买一个bauerfeind的护腰，我家娃爹使用感非常好，我上次疑似腰间盘突出时医生也推荐过这个牌子，是德国的牌子，新加坡的店在41 Cambridge Rd, Singapore 210041
有种微电流疗法
还有可以买一个bauerfeind的护腰，我家娃爹使用感非常好，我上次疑似腰间盘突出时医生也推荐过这个牌子，是德国的牌子，新加坡的店在41 Cambridge Rd, Singapore 210041
这个问题
最直接的就是手术，大概率恢复日常行动能力，
不严重就物理治疗，别久坐和站立，医生也建议过参加运动就游泳吧
中医针灸个人感觉找不到啥科学依据，这就是骨头和骨头之间的问题，如果有帮助估计是心理作用更大吧。
最直接的就是手术，大概率恢复日常行动能力，
不严重就物理治疗，别久坐和站立，医生也建议过参加运动就游泳吧
中医针灸个人感觉找不到啥科学依据，这就是骨头和骨头之间的问题，如果有帮助估计是心理作用更大吧。
游泳啊（蛙式）。。
如果会的话。
如果会的话。
金文泰的东兴中医
它家的针灸和推拿是有效果的。
注意保暖，干燥，尽量不要同一个姿势保持太长时间包括躺着。
最好也去下NUH的理疗，她会帮助你找到多做什么的动作，可以帮助减轻疼痛。
它家的针灸和推拿是有效果的。
注意保暖，干燥，尽量不要同一个姿势保持太长时间包括躺着。
最好也去下NUH的理疗，她会帮助你找到多做什么的动作，可以帮助减轻疼痛。
钙片和关节素
选择比较药力重些的。
选择比较药力重些的。
百度“飞燕”
坚持做，很快就会看到效果了。
家人亲测有效。
坚持做，很快就会看到效果了。
家人亲测有效。
从他来这里没提任何物品
也买了钙片和关节素给他吃，还敦促他喝牛奶补钙。
甚至连走路都尽量减少到最低，连出去吃饭都是开车去吃，吃完回家。其他时间就在家坐着or躺着。
所以还能怎么办。。。
也买了钙片和关节素给他吃，还敦促他喝牛奶补钙。
甚至连走路都尽量减少到最低，连出去吃饭都是开车去吃，吃完回家。其他时间就在家坐着or躺着。
所以还能怎么办。。。
我妈也有这个毛病
万一犯病了，就在床上躺着休息。没有任何可以治愈的办法。
但是我们可以避免这个病的发生
1）不要提重物，去买菜的时候用推车，不要给老人提塑料袋。
2）每天吃钙片和补关节的药。
万一犯病了，就在床上躺着休息。没有任何可以治愈的办法。
但是我们可以避免这个病的发生
1）不要提重物，去买菜的时候用推车，不要给老人提塑料袋。
2）每天吃钙片和补关节的药。