关于产后腰疼,体力变差。。。求推荐中医。。。

顺产生完快两年了,感觉腰痛一直没断过,尤其是生理期前那一周腰酸得厉害。体力也不如从前了,平时如果累到了一定要昏睡十几个钟头才能缓过来,感觉特别明显的是以前早上起来喝半罐鸡精晚上都会睡不着,现在整罐喝完都没啥感觉,不知道有和我一样的吗?
不知道用什么方法才能改善啊?推拿,针灸还是拔罐?有中医师推荐吗?谢谢大家
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19 个回答

水亮

呃……
我的重点在前后对比啊……

说明你也需要坚持运动

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翟莺


我觉得归根结底还是好运动,医生只是帮你暂时解决问题。想维持效果还是要运动。

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翟莺

你谷歌下
healing hands chiropractic
我去的orchard far east shopping center那个分店,Dr .Simon 一个台湾出生 新西兰长大的医生,华语很好。要提前预约

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翟莺

一般
整脊师都是要看了X光片子才会确定治疗方案...

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宗朋菲

我觉得练瑜伽会有用,不是那种花哨的姿势,而是每天坚持基本的拉筋,就有用。
腰,背,还有脖子的肌肉其实都是互相关联的。
正确的肌肉支撑对脊柱很有用。
学会基本的拉筋伸展,会把腰背的肌肉舒展拉开,就不疼了。
去看physiotherapy也就是教你几招基本的瑜伽姿势。

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郎豪敬

哎呀妈呀 我跟你一模一样
我是腰疼脖子疼
体力大不如前
还去医院看过 物理治疗感觉没用
用过膏药中医按摩针灸 治不了本
目前觉得运动运动有奇效 且要提高睡眠质量才行

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文言

建议抽空健身
练练体能

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苗光旭

另外如果生理期特别腰疼
而以前不这样,应该去看一看妇科。

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苗光旭

针灸+运动
孩子再大一点,没有抱那么多了会慢慢好的。

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封爽玉

求推荐整脊师!
谢谢!

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  • 水亮 提出于 2019-07-18 02:39