呃……
我的重点在前后对比啊……
说明你也需要坚持运动
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19 个回答
对
我觉得归根结底还是好运动，医生只是帮你暂时解决问题。想维持效果还是要运动。
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你谷歌下
healing hands chiropractic
我去的orchard far east shopping center那个分店，Dr .Simon 一个台湾出生 新西兰长大的医生，华语很好。要提前预约
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一般
整脊师都是要看了X光片子才会确定治疗方案...
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我觉得练瑜伽会有用，不是那种花哨的姿势，而是每天坚持基本的拉筋，就有用。
腰，背，还有脖子的肌肉其实都是互相关联的。
正确的肌肉支撑对脊柱很有用。
学会基本的拉筋伸展，会把腰背的肌肉舒展拉开，就不疼了。
去看physiotherapy也就是教你几招基本的瑜伽姿势。
腰，背，还有脖子的肌肉其实都是互相关联的。
正确的肌肉支撑对脊柱很有用。
学会基本的拉筋伸展，会把腰背的肌肉舒展拉开，就不疼了。
去看physiotherapy也就是教你几招基本的瑜伽姿势。
哎呀妈呀 我跟你一模一样
我是腰疼脖子疼
体力大不如前
还去医院看过 物理治疗感觉没用
用过膏药中医按摩针灸 治不了本
目前觉得运动运动有奇效 且要提高睡眠质量才行
我是腰疼脖子疼
体力大不如前
还去医院看过 物理治疗感觉没用
用过膏药中医按摩针灸 治不了本
目前觉得运动运动有奇效 且要提高睡眠质量才行
建议抽空健身
练练体能
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另外如果生理期特别腰疼
而以前不这样，应该去看一看妇科。
而以前不这样，应该去看一看妇科。
针灸+运动
孩子再大一点，没有抱那么多了会慢慢好的。
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求推荐整脊师！
谢谢！
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