一个夏季食谱范例,据说可以健康减肥~分享!

2019-07-18 22:29

早:坚果10颗 菠菜拌魔芋丝 鸡蛋羹1小碗(鸡蛋1个)

中:红烧肉(不放糖,酱油主要着色用)10小块 鸡蛋一个 蘑菇拌木耳 50g

晚:炒绿菜花 50g 鱼肉汤 1碗,鱼肉少许 (先喝汤再吃菜)凉拌苦瓜 100g

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为啥水果很少呢?还以为吃水果保持身材呢

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