胃口好差，有什么建议？
特征：温度一高，就没有胃口，所以从早上出太阳到天黑为止，基本上没什么胃口，中午午饭时间是最没有食欲的时候，看到饭菜就反胃，特别是肉类。晚上温度降下来了，或者是下雨天温度低，胃口就还好。
病史：从小--夏天没胃口，冬天吃很多。最近比较有特征的--大二一次2个半月吃素（看到闻到肉味就反胃，素食也是勉强吃），今年夏天有1个月时间不能看到闻到肉类（我吃饭的桌子和我家人吃饭的桌子隔着一堵墙，我每天的食物是稀饭加榨菜）
最惨的经历：就是大二那2个半月，肚子饿得要死，可是到了canteen或者NTUC面对一堆吃的只会反胃（水果饮料除外，可是整天吃水果又吃不饱）
自己解决办法：喝果汁，还可以吃一个蛋塔，（饼干，面包，面，饭，素食，荤菜，都不想吃；牛奶豆奶喝了会睡觉；蛋塔吃多了会吐），但是很快就饿了。
自己结论：属正常，因为大部分人在夏天温度高的时候都会食欲下降。
问题：有什么建议可以改善一下饮食习惯？
目的：身体健康，特别预防胃病
谢谢。
宗逸亚
吃点儿酸奶吧。酸奶。（或者乳酸菌饮料？）
少量黑啤酒，加热饮用。
睡前喝豆奶（煮开了喝，反正“豆奶喝了会睡觉”）
以上3种东西，都是：1）富含热量和蛋白质营养丰富，2）流质吞咽不费劲儿，3）便宜又大碗，4）随处可得。
少吃糖、油、盐，多吃白水煮青菜。坡国的“素菜”都太油腻了，自己用水煮点儿土豆、白菜、生菜、豆腐啥的吃吧。
别吃泰国香米，吃点儿澳洲“珍珠米”（好像日本饭都是用这样的米。我们家那儿出产的。家里就叫做“东北大米”，这种比泰国香米好消化，也好吃，也营养。）
当然了，还要靠坚强的意志力和现实的理想作为支撑。
另外听说不吃肉是“积德”，可能对你的身体也会有超自然的好处吧。