求推荐吃什么宝宝才不会增重太快

2019-07-18 21:11
孕32w宝宝已经2.1kg+了，医生让少吃淀粉，我都不知道再怎么少了。孕期主食已经减了又减，饭量都不到孕前一半了，还尽量都是糙米饭，玉米，薯类。蛋糕冰淇淋之类甜食早放弃了，现在连面包都不吃了。难道每天只啃青菜和高蛋白食物？可只吃菜饿的快啊，饿了都不知道能吃点什么，水果含糖高也不敢多吃。大家有什么推荐吃的饱又不会让娃长太快的？
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2 个回答

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2019-07-18 21:11

茅逸

怎么这个体重就需要控制了？
我33w时2.05kg，孩子一直是偏小，还嘱咐我多吃呢

2019-07-18 21:11

晏玉

要看什么原因促使宝宝长得太快
我当时是高血糖，每天扎手指监控，要不然就要打胰岛素
最后稳定血糖的最佳选择就是早餐鸡蛋豆浆和麦片（无糖或者少糖）午餐晚餐的主食尽量糙米饭，肉，鱼和菜都吃。饭后必须走路或者爬楼梯20-30分钟。
两次加餐时间就只能吃糖分少的水果比如苹果，柑橘，猕猴桃，后来还改成了西红柿和生黄瓜。
我的医生很严格，要求我写weekly report报告我的三餐和血糖值，最后宝宝出生3380克， 38周剖腹产。当时做手术时，医生还说我很会吃，居然肚子上没肥肉@-@

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