求助:产后减肥

2019-07-18 20:17
怀孕胖了15kg, 卸载后还有12kg余殃。现在娃快6个月了,我还是胖的跟面包一样。据说母乳喂养减肥快,我奶水不足,每天只够娃吃一顿。

以前衣服全部不能穿了,又不想买新衣服,所以必须减肥。

求各位有经验的美妈,辣妈赐教!
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19 个回答

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2019-07-18 20:17

戚璐

我娃是个奇葩。
吸两口就停,要拔出才猛吸。根本不能靠她刺激产量。

2019-07-18 20:17

仲剑

楼主宝宝睡得好吧
我那时没出月子就恢复了,因为晚上一直不能睡,宝宝一翻身我就要起来看看
喂奶那时也不太够,一直追一直追,简直是喂多久追多久,然后喂到现在快两岁了还断不了,汗,

2019-07-18 20:17

燕融

我也一大堆衣服全部穿不下了,懊恼到想全部丢掉或者放皮箱锁起来,眼不见心不烦~
我的问题是体重恢复到跟原来一样,但就是原来紧实的肉全部化成了脂肪,所以一样是穿不进穿不进!大腿,屁股,胸!!
啊,让我哭会儿!!

2019-07-18 20:17

令狐毓毅

同样泪奔
我家一天挂十个小时估计都没吃饱,吸的那两口不够接下来的时间消化。
我估计我也是之前的尺寸不能穿了,关键我感觉我骨架大了呀,没长多少肉,骨架变大咋办哟

2019-07-18 20:17

韦琪

我也是不亲喂的,月子里娃就喝惯了瓶乳头混淆了。
每天白天四小时半夜六小时挤奶,一天一共挤五次,每次(每边)30分钟才能彻底清干净胸。一天产1升多点,够二宝喝,多余给老大喝。
孕期糖尿病不能吃米饭,我孕期就重6公斤,生完直接比孕前瘦了两公斤。现在母乳吃得多,估计会再胖,停了后再晚饭不吃米饭加运动减肥。
我觉得如果你奶追不上,六个月又可以吃辅食了,你这一天就一顿的也可以停了吧?

2019-07-18 20:17

霍烟

让娃多吸奶~~
奶水产量上去了,瘦得也快多了~~

2019-07-18 20:17

蒋芳世

怀孕的时候胖了7kg
生完以后1个月出了月子一量就瘦了15kg, 新手妈咪带娃太累,休产假的时候在家经常忙得昏天黑地的忘了吃饭

2019-07-18 20:17

柳康丽

纯母乳喂养,
一个人带娃,新手带娃特别辛苦。产后一年下来减重15斤(当然孕期增重了更多)

2019-07-18 20:17

符玲飘

健康自然瘦
我是两个孩儿的宝妈 ,体重48kg , 楼主有兴趣可以打给我92374569

2019-07-18 20:17

司空娅

吸奶器上
比孕前瘦几公斤的飘过
每3/4小时挤一次奶
但我到娃3-4个月的时候奶多到用来冲凉了
就是会堵奶
发烧很痛苦
娃也是懒娃
不爱吸
但是吸奶器太厉害了

2019-07-18 20:17

戚璐

唉。我家娃懒。
从月子里就是吸两口就停下来一直闭目养神。一拔出来她才赶紧嘬两口。一直都这样,一吸奶就闭眼睛。根本就是含着玩儿。

2019-07-18 20:17

戚璐

好羡慕
好羡慕

2019-07-18 20:17

申彪贤

同样在纠结和挣扎中
已经更新衣橱里的衣服了。现在全部换成uniqlo的了,中号的. 以前是xs. =_=
晚餐已经不吃米饭了 - 喝汤和吃菜。
外加喝一种保健品。据说是有减肥效果的 - 不是减肥药。有效果了再和楼主分享。

2019-07-18 20:17

燕嘉欢

吃货很难控制饮食,但多让娃吸奶多挤母乳
绝对是减肥神器~~

2019-07-18 20:17

解哲

不会影响奶水
奶水多少只和宝宝需求有关,宝宝多吸奶就多,少吸奶就少,和你吃什么没关系
我怀孕胖了14公斤,生完之后也就少了5公斤这样,现在减到比孕前胖一公斤,还要再接再厉,主要还是靠控制饮食