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6和9太太太太难了尤其是9,基本跟断食减肥差不多犀利呀,下午4点到上床睡觉还有七八个小时呐
6和9的取代法取代6方法: 早午晚餐後收腹站立15分钟,冲凉时用粗盐按摩较肥胖的部位取代9方法: 麦片 / 阿华田 / 凉拌豆腐
盛厚以
6和9太太太太难了
尤其是9,基本跟断食减肥差不多犀利呀,下午4点到上床睡觉还有七八个小时呐