要减肥了!大家来说说做点什么吃热量低又可口吧

2019-07-18 08:38
打算减肥两个礼拜,不然五官快被肉挤没了,人间杯具啊。
大家聊聊低卡的食物吧,最好蔬菜类的,呵呵,每次吃很多蔬菜就有种满足感,觉得自己摄入了很多维他命和纤维。

如果吃蔬菜salad,加一片cheese,当作午饭的话,会不会热量也不低啊?

幻灭。。。要和DNA抗争简直太痛苦了,大多数时候对我来讲都是以卵击石啊:(

2 个回答

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2019-07-18 08:38

诸葛宏锦

蔬菜萨拉不要放酱,可以
窃以为蔬菜,比如卷心菜、黄瓜、胡萝卜、甘蓝、菜头、之类,减肥都不错。不要吃过量淀粉、糖、脂肪、油、植物油、动物油、色拉油、橄榄油、蛋黄酱、千岛酱、巧克力、笨克力、大白免奶糖之类的。

2019-07-18 08:38

夏建

哎呀,就是说按照养兔子的标准执行。。。
不放酱,就是兔子吃的东西嘛。真郁闷,我才从giant回来,千岛酱都还在包包里,太打击人了。掩面狂奔啊!!