最好不要吃
对肾脏有负担。您可以尝试坚持早上喝鲜榨橙汁晚上喝牛奶，白很快，全身白。亲测有效。
美白精华液的话我觉得资生堂新透白美白精华很有效，两三个礼拜能明显感到肤色亮了很多，而且味道非常好闻。每半年他家会在suntec有sales，30ml的没有盒子的65新币一瓶，takashimaya有时也是有特价，159新币然后送一大堆中小样唇膏乳液什么的。当然个人觉得suntec sales是最划算的，如果您有时间排队排两三小时。
直接吃橙子一样吗？
就是补充维c
能吃得下当然直接吃好
还可以补充粗纤维，我就是懒，就直接喝。因为公司有一部榨橙汁的机子我就天天榨三个橙子也不用把手弄一股橙子味。
好的好的
嗯嗯。还是水果牛奶比较健康。
我也是懒得剥
这边的橙子没有国内的好吃 感觉
翁璧富
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