我也有苦难史呀!!- 体重

2019-07-19 23:15
记得第一次显著增重是在高二暑假之后。假期里我每天早上去打篮球,完了还练体力什么的,感觉挺有劲。没想临近开学的时候忙了一阵功课,锻炼停止,人“扑”的一下就吹起来了,从70公斤一下窜到75公斤,以至于开学后所有老师见我第一句话就是“咦?你胖啦?”然后接下来很长一段时间里体重维持在75左右,哪怕是高考那种幸福时光也才长到76。

来新加坡后虽然吃的多,功课也轻松,但是因为RI里打篮球方便,跑步也方便,所以体重控制的不错。进HALL之后报名参加拔河队,因为76公斤也算有点沉了。没想疯狂参加活动,外加晨昏颠倒,体重持续下跌,一直到了69公斤,拔河的时候连上场的机会都没了。

可怕的时候到来了,那是第一次回家,爽爽的在家呆了两个月,什么地方也没去。记得假期快结束的时候,和哥们儿上街玩,看见电子秤,还是会念结果的那种,就去试了一下,没想刚站上去那机器就说:“您体重偏胖,希望注意锻炼和控制饮食!”然后周围的人哄然大笑,当时就分特了。渡完假,带着84公斤的记录回新加坡,在机场接我的弟兄后来回忆说:那时候就见一个没脖子的人走出来,看半天才认出是你来。。。

带着耻辱和痛苦,我又开始努力的锻炼。除了打篮球不间断外,还经常晚上去NIE跑步,好歹算是降到了80以下,维持在77到78左右。那段时间肌肉练的还可以,紧点的还敢穿。

等交了女朋友,又开始发福了。另外我也发现了一点,如果我在熬夜,嘴里肯定会吃个不停,结果就是精神虽然手折磨,体重却会增加。不幸的是读硕士第一年被老板催的很紧,想不接连熬夜都不可以,外加锻炼也不成了,于是又反弹到了85左右。

硕士后半,事情少下来了。我们经常在所住的地方游泳,而且霸王和我也开始时常的跑步。不过我不大喜欢在操场上跑,而是喜欢去跑马路,比如沿西海岸快速公路跑到巴西班让的交界口再从西海岸路跑回去(大约四五公里吧)。记得跑步坚持的比较好的时候,我又跌回80的水平了。

可什么叫一波未平一波又起?正在我很开心的跑步时,突然有一次练跳跃把腰给扭了,于是我不得不停下来休养。唉,其结果可想而知。。。

反正亲身体会是锻炼要么不开始,一旦开始,必须持之以恒,否则反反复复,永远也回复不到当初的水平了:(

6 个回答

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2019-07-19 23:15

卓平

这篇才是有资格,有水准的文章!
以个人经历,动人以情.
佩服,佩服!

基本上熬夜有两个极端,一种是猛长肉型,一种是狂掉肉型的.
如果你能抵挡深夜美食的诱惑.熬夜是个减肥的好方法.
偶fren就是个好例子的说,可是,后遗症是,你的黑眼圈要大的,皮肤是要糟糕的.

2019-07-19 23:15

梁梅弘

抵挡美食诱惑?完全不可能!
熬夜久了,什么食物都是美的,55555555。。。

后遗症倒是无所谓,我本来人就黑,眼睛就小,皮肤也无可再糟矣。。。

2019-07-19 23:15

李毓

er, 要下雨了,看来今天跑步要泡汤~~~~~~
我觉得还是在体育场跑比较好,那儿猛人奇多,可以激励自己。还可以清楚知道自己跑了多少,而且软跑道对腿也比较好一些。你的4,5公里。。。嘿嘿嘿嘿

我觉得要心情忧郁才能瘦下来,难啊。我看实在不行保持在85以下就好了,想我大一才69哦,无比怀念中~~~~~~~

2019-07-19 23:15

李毓

忍~~~
死都不怕,还怕饿么?

2019-07-19 23:15

莫世之

i think i am the first stereotype
55555.....that's why i put on weight after came over here.

2019-07-19 23:15

卓邦义

发现一个问题。。。
原来曾经坚信不移的传说居然是错的。
传说中:女生熬夜会变胖, 男生熬夜会变瘦, 反正是朝着你不希望的方向发展。
突然发现这句话只有最后的1/3是完全正确的, 中间的1/3已经被2度证明是不正确的, 还有1/3有待证明。

我才知道原来男生也是要减肥的呀。 其实渔夫tutor这个样子满好的,笑起来的很可爱, 看着还很年轻。 我想,最有效的减肥方法, 应该是彻底抛弃你的胃, 我所看到过的几个相当典型的瘦身成功的例子, 全部都是不吃饭得来的 :D

后面需要熬夜的日子越来越多了,最后希望我能够成为证明传说中的第一句是错误的典型吧。