精神的力量是无穷的
我刚才发现:我每顿饭后必吃的酸奶,就是蒲公英所提及的奇酸无比的 natural European style yogurt.以前,我觉得很酸,很难接受;可是,我认定它对我有益后(很多报章说可以减肥),我就对自己心理上潜移默化:健康,健康,好吃,好吃……于是真的慢慢觉得变好吃了,酸味也是那么美味,居然爱上它了!另一样健康食品,淡而无味的燕麦片,也使用这种办法逼自己天天早上吃,然后现在每天早餐都自觉自愿香喷喷的吃一大碗。
这再一次印证了:精神的力量是无穷的 ^_^加油啊减肥的诸位。
贡子思
yoghurt有用吗?
里面有奶耶.....
还不是低脂...
酸酸的,不会吃了更饿咩?