求开导，最近感觉到产后严重丧失自信心
生完之后有月嫂，有爸妈照顾着。现在娃4个月了，爸妈也走了，也开始上班了，老公去读part time了，一个礼拜只有1天能早回家帮我顾娃做家务，所以照顾娃重担都落在自己身上了。
现在完全无心工作，虽然老板对我还不错，知道我刚生完，目前没给我project做。但是觉得自己对工作几乎没兴趣了，都不敢和老板对视，怕他让我做事情，因为我要6点准时回家接娃回家。但是看到周围同事整天忙着工作，我自己就整天上网，心里那个虚呀。有时候老公问我在公司干什么，我说整天上网，他就怕我工作不保，然后我就会很激动地跟他吵架。
现在白天精神也不好，觉得吃东西时候比较开心，所以生完了食量没有减，昨天上称发现竟然比生娃的时候还要沉了，照镜子的时候，只是10个月的差别，皮肤糙了，头发掉了，胸垂了，肚子突了还都是妊娠纹，腰也经常酸。现在极度对自己身材和外貌没有自信，还老是怀疑自己身体是不是出什么问题了。老公还老爱开玩笑说我胖，我跟他说了几次不要笑我，他就说让我去跑步，可是不知道是我自己过分懒惰，还是照顾娃太累，真的把锻炼身体这件事情提到日程上来，我就十分不情愿。
有的时候跟老公抱怨，老公总是说照顾孩子有什么累得，因为他的确可以自己照顾孩子（但是不包括家务），他觉得照顾孩子很轻松，因为老公会抱着娃打游戏。我可能要求太高了，一定要顾孩子的时候同时做家务，而且要照顾到孩子的智力发展，要给他唱歌什么的所以搞到自己很累，所以一看到老公放学回家后就想骂他。
昨晚跟老公讲话，讲一讲他又要说我胖，可是话冒出几个字就收回去了。可是我就像被点着的炸弹一样，又说了他一顿，说他不会说好话，这么厉害自己生孩子去。然后我就开始哭了，老公有点懵，我就开始了把生孩子的坏处给他repeat了一遍，说完我都觉得我自己有点儿烦。
在网上买东西的时候非常爽，可是东西收到了，我就会丢到一边，想说买这些都没有什么用。现在也是月来越不爱拍照，怎么拍都是好胖。唉，是不是中了产后忧郁症呀。
金启炎
mm别难过了
跟其他人比起来，mm的确家里面的事操心太多了，而且老公又在上课，自然接孩子照顾孩子的压力都在你身上。
而且身材的恢复也是对自信心很重要。
我虽然没有经历产后的过程，但我真的很羡慕你呢，可以夫妻自己承担照顾宝宝的责任。
我现在也是觉得只有吃东西的时候最开心，但晚上尽量克制自己的食欲。希望mm早点瘦身成功。
网购也会上瘾的，要克制阿。
虽然宝宝很重要，需要父母的呵护，但并不代表就要牺牲自己的人生 （我还处在站着说话不腰疼阶段）
周末尽量把宝宝甩给你老公，自己敷个脸，做个运动，可不要再吃那末多拉。
家务吗，看得见的地方弄弄就好，睁只眼闭只眼就行。