减肥学欧阳娜娜7天瘦10斤
00后女星欧阳娜娜，是多少女生羡慕的模样。近期窦靖童操刀欧亚娜娜新歌，炒鸡好听；
快帆听歌欧阳娜娜新歌听出了王菲。体值得一提的还有欧阳娜娜的身材，身高167cm的她，体重仅有47kg，甜美娇俏的长相搭配性感纤细的身材，不是宅男心中的女神就是初恋情人。
不过，前段时间，一条关于欧阳娜娜的娱乐新闻席卷了热搜，让很多娜娜的粉丝为她鸣不平，海外的你想及时关注她的新闻，请用快帆无门槛观看吧。当日，陈冠希在ins上发布了一张照片，照片中欧阳娜娜穿着一件宽松肥大的绿色球衣，为陈冠希的个人品牌做模特，却惨遭网友吐槽手臂太粗，变胖发福。随后，欧阳娜娜也在微博上幽默地发了2张表情包做为回应，并配文：“最励志的热搜出现了。”
而在这条微博后，欧阳娜娜似乎开始了自己的减肥计划，并在网上推荐花椰菜减肥食谱，据说7天能狂瘦10斤。欧阳娜娜还大赞靠这个方法自己瘦了不少，就算当夜宵也不会长胖。这是要变成仙女的节奏。相信不少网友听到这消息后，都摩拳擦掌，跃跃欲试了吧！
那么，这究竟是什么神奇的方法？欧阳娜娜在推荐的视频中说到：这是时下欧美最为流行的减肥方法，就是把花椰菜切碎就可以替代主食，口感和外观都和米饭极为相似，但热量却远远低于米饭。还可以配上鸡蛋、胡萝卜丁、小葱和鲑鱼等，这样的一餐可以充分满足你的胃和每日营养所需，却又不担心长胖。
要知道，花椰菜的热量每100g仅有24大卡，而米饭的热量100g就有116大卡，相当于5倍花椰菜的热量。也就是说，你吃一碗米饭吃不饱，但你可以吃5碗花椰菜。再加上鲑鱼的热量仅为普通肉类的一半，而蛋白质却极其丰富，所以，中餐晚餐按照这样的方法吃，仅相当于别人一顿饭的热量。怪不得7天能瘦10斤。海外的你是不是很心动，赶紧行动吧！
这样的花椰菜减肥方法，你学会了吗？不过，在这里提醒大家，减肥可不能只想着在吃方面投机取巧，还需要多加锻炼才行，在空闲的时间里，抽空做些有氧或是力量训练，会让你的瘦身效果更明显哦！