求推荐床垫～～

最近一直腰酸背痛，睡眠欠佳，颈椎不舒服，按摩推拿都试了，枕头也换了几次，但是感觉还是不行。想可能是床垫的问题，目前睡的床垫属于稍微偏软来的。想问问大家有没有什么推荐的床垫，可以稍微舒缓一下。是不是需要选择硬的材质的？什么质量或牌子的会比较好？谢谢！