白皙细嫩的肌肤向来为女性的梦想，但是上了年纪之后，皮肤渐渐起了皱纹，不再光滑如昔。尤有甚之，身上不可避免会散发出上了年纪的「体味」。除了以香水掩饰之外，您知道也可以「吃」出芳香吗？

事实上，在唐、宋时代都有服用会芳香的植物，使身体发出香味的记载除了增加生活情趣之外，也有保健养生的作用。

以下提供几则吃出芳香的方法，要试用本法时，先将大小便通畅。


☆花露或晒干的花末☆
久服可散发香味，自明朝就有的理论，在书中记载的许多花，取其自然花香，少量而久服理当令人自然散发香味。


☆玫瑰花☆
不但使人有体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽、年轻化，也可治肝气郁结（情绪）引起的胃痛；对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效，其中以保加利亚品种的玫瑰最佳。


☆兰花☆
能明目解郁，去除胸膈间陈腐之气，对消化不良者最宜。


☆桂花☆
明代遵生八戕中记载：「木樨（即桂花──花小、色白，江浙人将它同蜜做成桂花浆）盛开时，清晨用杖打，将布袋盛之，拣去蒂入新盆，捣泥榨干，收起。每斤加甘草一两、盐梅十斤，捣饼封固，常用沸汤冲服，体发天香。」当然常服桂花浆应该也有同效。


☆茉莉花☆
在茉莉花盛产（六月）时采下，晒干、研粉，每晨调粥同服，每次三至五克，茉莉花的香气味可上透头顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气，但是较不宜久服。它不但令人体香，且可调理干燥皮肤，对精神上，亦有轻度镇定作用，当然茉莉花茶也不失为好的服用方法。


异香丸（为元朝宫廷配方）
沉香一两、木香一两、丁香一两、藿香一两、没药一两、零陵香（熏衣草）一两、甘松香一两、缩砂仁一两、官桂一两、白芷一两、细茶一两、香附一两、儿茶一两、白荳蔻一两、槟榔一两、人参一两、乳香五钱、檀香三钱、山奈五钱、系辛五钱、益智五钱、当归五钱、川芎三钱、乌药五钱、麝香两钱、朝脑两钱、薄荷一两、甘草八两。
先将甘草煮汁去滓、熬膏，再将前药为末，练蜜和膏，共捣为丸，如茜实大小（Ｏ.五公分），每日一丸，清晨黄酒送下，忌生冷。据书上记载初服七日后，百体遍香，常服身体健康，遍身馨香。


五香丸（唐朝宫廷后妃方）
荳蔻、丁香、藿香、零陵香、青木香、白芷、桂心各一两，香附二两、甘松香五两、当归五钱、槟榔两枚，为末，制成蜜丸，如大豆大小。长含，咽汁，日三粒，夜一粒，五日即达口香、十日体香、十四日衣香、二十一日下风人闻其香（指站于风尾的人，可因风吹过该人，而闻其体香）。