我之前是去tanglin mall做的瑜伽
不过貌似瑜伽人家是从16周开始做，以致做到30多周就停了不让做了，你咋从30多周才开始做呢？
我16周跑去做孕妇瑜伽，每周一次，做了大概8节课，反正翻来覆去就那几个动作，后来就没去，自己在家里做了。
我一般都是腿一弯脚心对一起，拉拉筋就好了。不需要太难的动作。
不知道是不是做瑜伽关系，我从阵痛到生就花了5个小时，什么麻醉都没打，大顺产。
不过貌似瑜伽人家是从16周开始做，以致做到30多周就停了不让做了，你咋从30多周才开始做呢？
我16周跑去做孕妇瑜伽，每周一次，做了大概8节课，反正翻来覆去就那几个动作，后来就没去，自己在家里做了。
我一般都是腿一弯脚心对一起，拉拉筋就好了。不需要太难的动作。
不知道是不是做瑜伽关系，我从阵痛到生就花了5个小时，什么麻醉都没打，大顺产。
