你是吃药还是喝茶
坚持多少天了？

胶囊啊
刚开始2颗x3次吃了三天左右吧，然后增加到三颗x3次，吃了共5次了。
已经停了。
小宝肚子胀气得厉害，不知道有没有关系，有点怕。

我是喝茶的，没觉得有胀气的问题。

只是自己怕而已
因为总是药嘛，怕有什么不好。
关键吃了一段时间又没效果。
宝宝在我吃这个之前就有胀气的，最近似乎更厉害了。

我吃的gnc的， 一天两粒， 还常常忘记吃， 也没啥用
感觉大量喝水比较有用。

最近刚把茶翻出来喝
觉得没啥作用，有甚于无，心里安慰一下

我觉得fenugreek有用的呀
我本来第二个月的时候每隔3小时只挤得出100毫升, 我儿子胃口巨大三小时要吃180毫升，我请了保姆照顾宝宝，所以我都是挤出来凑成180毫升瓶喂的，白天四顿母乳，半夜宝宝和保姆睡，保姆喂三顿奶粉。
后来每天三顿吃Fenugreek两粒加卵磷脂Lethicin两粒，卵磷脂是通乳腺的，有两次感觉有点硬块吃了卵磷脂再吸硬块就没了。之后我就每次fenugreek和lethcin一起吃，奶变多了些。现在两个半月因为懒，我把挤奶频率变成白天4小时，半夜到早上5到6小时，反正奶不多不容易涨，现在4小时能挤出150到200毫升，半夜就更多些。所以现在喂宝宝每天变成五顿母乳加两顿奶粉啦。
反正MM别给自己压力啦，奶多就喂多点，少奶就加奶粉。
我从megababystore http://shop.bizjust.com/megababystore/ 买的nature's way 牌子的fenugreek。比外面便宜，不过iherb上更便宜。还有记得要多喝水，牛奶或者milo. 都能让奶多些的。

看了你的帖子，我也要继续吃fenugreek了
宝宝三个月了，我每三个小时也就挤得出90到100ml。
悲催的是我还老涨奶，漏奶也很频繁。还时不时有肿块

个人体质差别吧。
上次回奶了之后好像吃什么都没用了。每天汤汤水水的没让奶变多，倒全给变成身上的肥肉了。
610mg的胶囊我一天吃12粒连续四天多了，还是没什么用，不想再吃下去了。

大宝时每天晚上一觉醒来乳房硬得跟石头一样。现在不用讲涨奶，基本一天到晚都是瘪瘪的。这两天小家伙吸我的奶经常不耐烦，吃奶瓶就没有事情，不懂是不是奶少，比较吸不到的关系。