你每天要喝几杯咖啡？

Question

我最近才发觉，自己每天不知不觉就喝了四杯。早上6点起床空腹泡一杯，到了医院吃早饭又要一杯，吃中午饭的时候又叫一杯，晚上下班对着电脑又是一杯。这已经成了我每天的习性，可我一直没有喝茶的习惯，橱柜里有龙井、铁观音也只是偶尔喝上一杯。我喝咖啡感觉不是为了提神，喝与没喝只有一点点区别。速溶的无效了，可是我还是惯性的去喝，喝完了再买，如此周而复始也两年有余。所以最近打算换煮咖啡机，只是一直懒得去买，而且煮出来的咖啡可以让我精神兴奋的时间长一点，我在家的时候就这样的。
在食版看过前人转贴的“喝咖啡的五个不宜”大家要注意了，1。严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质（就餐时），2。增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，3。钙质流失，4。孕妇不宜，5。不宜过量，其大脑思维能力会有所下降，较难应付复杂的工作；喝咖啡过量的人，会使性情变得暴躁易怒，在工作中容易造成失误。这第五项已经在我身上应验了：暴躁易怒、思维能力下降。其实还有一点要补充的，喝咖啡也能糟蹋皮肤，幸好我的皮肤到现在还是很好的，呵呵。
没什么，适量的喝还是可以喝出一种‘雅兴’、一种‘文化’，过量了就是‘亵渎’（以前一个朋友和我讲的），一种伤害了。感慨一下。

武豪 · Answer

最好不要超过一杯。偶现在几乎不喝。一般困的时候只要暗示自己不要犯困就可以的，不需要咖啡提神。

屠宏 · Answer

偶已经不记得咖啡什么味道了偶尔兴起买一罐，喝了一半就会觉得自己要开始&ldquo;目赤肿痛&rdquo;了

洪生维 · Answer

当年俺的高中同学拿起一袋速溶咖啡倒在嘴里喝一口水就咽下去象吃药一样然后倒在桌子上就睡着。。。。。。那个强啊～～

晏玉 · Answer

空腹不要喝咖啡，经验之谈煮出来的的确比速溶的更能提神。以前我在私人公司，就有煮出来的咖啡喝。午饭后饮一杯，一个下午都很精神，甚至亢奋，坐在那里手抖！所以后来如果下午要工作，就不多喝了。

长孙军 · Answer

我空腹喝雀巢速溶，胃里很不舒服太酸了，只买过一次就不买了。别的好像Super还行，只是比较甜，可以当早餐:D

你每天要喝几杯咖啡？

5 个回答

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