紧急问各位妈妈--孕期前三个月一天口服叶酸片1600mcg太多吗

从备孕到怀孕5个多礼拜，我都是每天一片800mcg的叶酸片。5周多看过医生之后她让我每天服用1600mcg叶酸片。
可是刚才从网上看到叶酸如果摄入量（大概是身体吸收量）超过400的话对胎儿很不好，请问是不是通常都是1600mcg，吸收不会超过20%啊？
我已经服用到第7周多了，很紧张。。。

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