坚持一天不睡
到第二天晚上再睡
9 个回答
把睡觉看成很享受的事情
1。找一个很滑很舒服的丝质睡衣，要睡觉了穿上。
2。找一个薰衣草的蜡烛，要睡觉前一个小时点上。
3。花王眼罩，该睡觉的时候戴上。
4。薰衣草精油，滴几滴在枕头上。
最重要的是晚上了灯光不能太亮，要昏暗一点的。
+1
实在不行在周末前后请个假应该就调整的过来了
没上班
....
晚上试试
又睡到这个点了
... 每天白天都是浪费的
今晚可以早睡么
可是又睡到这个点了
咋我戴眼罩久了觉得勒啊
难道我的脸宽度略大？？？
我戴正好
躺下去还略松。。一般感觉有点热乎乎的，然后就睡着了。。
那一定是我脸宽啊
我夜里都能因为勒的不舒服扯了