去KK看lactation consultant比较靠谱
会帮你按摩打通乳腺 然后把奶挤出来

可能是头堵住了吧
我的就是，去kk看了三次lactation consultant, 但是周末她们不开，如果痛的厉害的话，要去kk的24 hrs women clinic. 我是看完kk的觉得还是不是很顺畅，今天叫了个比较资深的lactation consultant下午来家里，看她通得怎么办吧，如果好的话，我再跟你讲。

要从通rt开始，慢慢揉，一点点出，而不是上来揉硬块

大多数是rt出口处堵住了，这时你去刺激硬块什么的只会更严重，因为刺激的结果就是有更多的乳汁产生，然后还是出不来，再然后就是乳腺炎勒

找过通乳师来家可是不太给力就不推荐了

nus的lactation consultant很不错，不过要人过去

自己试着操作的话可以这样，对应硬块严重处的rt部分揉捏，如果能有些乳汁出来，就耐心多揉一会，虽然堵了出来的不多，可是你会发现坚持揉一会相应的硬块也没有那么硬了，这样通常就也意味着你按摩的路线是对的，坚持通就好了

抱抱,上门服务的我还没发现好的,我每次都是LC搞通的
反正千万别请网上推荐的一东北大妈,忘记姓什么了,素质很低,很坑爹。

推荐去nuh看sister wong
她真的是把工作当成了生命的一部分，非常认真负责而且人超级好。我去看过她两次，一点都不痛就通了

诸阳不足
你可以借你老公之外力通之

也可以一帖汤剂通之

我记得的就是金櫃的王不留行散，你自己一查便知

需要推荐本地中医可以私信我

另外有一个我记得的偏方
小葱之头（留须待用）碾汁，涂抹在头之附近
然后用之前留下的须刺激头

此方取葱味辛香色白通肺气之义

当然如果你这个问题可能不只是肺阳不足的问题，可能是心阳不足/胃阳不足/肝阳过热（上亢）
看个信得过的中医见效会比较快

我以前也是经常奶结的
一开始3个月二周一次，过3月后还一个月一次，没请过通乳师，自己解决。

一是在乳腺全通前，千万不可喝鱼汤，我就是深受其害，喝了一次后涨的像石头一样，然后就是让宝宝拼命吸，一个小时一次，其余所有的时间都用滚烫的热水+自己拼着吃奶的力气按，24小时除了睡觉都在按摩，过二天就退了，以至于我后来手劲很大，后来回去上班都用手挤奶，10分钟就搞定

我当时就是这位东北大妈弄通的。不过很痛，而且听说涨价很多了。
听说NUH的sister wong很好。可以去试试。我的估计是当时是TMC的套餐里面有鱼和木瓜，所以一下子就来奶了，然后就堵了。。。。

多谢各位回复，已经没事了
有打电话回MA，那边说会回电给我，然后杳无音讯，非常失望。
当时我刚出院不到一天，实在没精力跑了。等不到回复又找不到上门靠谱的，而且8成人都说得按摩，我就自己忍痛按了大半天，按一会吸出一点。到傍晚陆续攒了六七十毫升，硬块也开始有点柔软了，没一开始火烧火燎的疼。

最后大功臣还是二妞，她在医院一直吃的很少，三小时一顿不到40ml.那天晚上不知道是不是感应到了为娘的痛苦，突然打通任督二脉一样变的超能吃。几乎吸了一夜我没阖眼，还是没饱，最后天亮了给加了50ml 奶粉才安稳的睡了。

现在基本不结块了，就是RT全破了，钻心的痛，还需要时间恢复，当妈真不容易，与众妈共勉