一定会有些和平时不同的，不过推荐两个缓解痛经的东西
一个是月见草油，我吃了6年了，这个东西可以化解痛经，还可以让皮肤变滋润，对我比较有效。还有一个更有效地，养命酒、养生精之类的药酒，一般中药铺都有卖的，这个对我来说，基本上每天乖乖喝就一定不会痛经。。

其他的心情莫名的低落，伤感，皮肤接近崩溃状态很难管理，可定会有些反应的，毕竟荷尔蒙在波动么

我在吃Caudalie那个葡萄籽胶囊，痛经跟之前比起来好了不少，就是这个心情low的
你在msn上不？

我一直吃葡萄籽吃的什么感觉都没有
不过还是吃保险的一直吃，羡慕那些吃了说斑淡了什么的人。。。。

ps，我一直都在啊

第一反应是：Lush的Flying Fox Shower Gel...哈哈 我觉得特殊时期要更注意养生
(我没有用过这个shower gel，不过瓶子上说对PMS有帮助，不知道是不是有精油成分)

睡眠：一定要睡够睡好，晚上11-12点能入睡比较好，早一点更理想。早睡早起的好处大家都知道，但是我发现如果不早睡早起(哪怕是你晚睡但是睡了八小时以上)，不仅身体会变差，心情也会受影响，有时候这个因素的影响很大。

饮食：注意保证饮食均衡。我个人觉得这样不仅对健康，对心情也很有好处。另外要注意的是，吃饭吃得不满意总是会影响心情的，所以在这段特殊时期里，尽量去挑自己喜欢吃的东西(比如一些你以前尝试过的)而不要去尝试新的食物，以此降低影响心情的可能性。另外别为了保持身材而对饮食太过挑剔，毕竟对很多女生而言，适当地吃肉和甜食还是对心情很有好处的。

化妆/护理：选择自己喜欢的香味和颜色，以简单不易出错为原则，以免弄不好影响心情。我发现花水的香气和明亮的颜色会让我的心情变好，美女们也一定有自己的喜好，比如使用香薰或者香水。和饮食一样，这段时间尽量少尝试新的东西，除非你觉得尝试新东西有着无穷的乐趣并且非常确定不好的结果也不会影响你的心情。另外，一周换一次指甲油有助于保持好心情，心里比较烦的时候一周两次也不错，现在有快干油所以换一次也花不了太多时间。颜色的选择方面，我发现即使你一直更喜欢冷色/深色(比如深蓝，深绿，深咖啡，黑色，很深的紫色)，涂暖色浅一点、亮一点的指甲油也是对心情有好处的(当然你得喜欢你涂的颜色)。

暂时想到这么多，希望有帮助:)

这几天一直在用这个Shower Gel，考虑入个Flying Fox Balm ：）
mm你好强大。。写这么多。我觉得自己晚上很贪玩，经常看看书吃吃夜宵就12点多了，要注意嗯嗯

饮食方面这几天吃酿豆腐比较多，前一阵子出差多，上火。晚上回家做炸酱面吃。我吃巧克力和Donut不要命的

手上涂的是Big Apple Red, 很好看

再谢谢Linda啦

对了，，喊一声Estee Lauder的Double Wear增长睫毛膏很好用啊
全名叫Double Wear Zero Smudge Lengthening Mascara，配合了她家Lash Primer Plus。防水，刷在我这里比Kiss Me好看。

月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~
酒力不胜的人药酒就直接pass了

问问月见草的副作用是？
问问月见草的副作用是？

还有养生精是不含酒的。。其实还是养生精比较有效地
月见草的副作用我还没感觉到。。。虽然说皮肤变好没有我也没感觉到，缓解痛经有养生精一半的效果，不过胜在全效