这个也是我从书上看来的：
从来月经的第一天算。第11 12 12 天，这三天，为丰胸的最佳时期，第18 19 20 21 22 23 24为次佳期，因为这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素在24小时分必。所以激发胸部脂肪囤积。
在这10天饮食中也必须摄取含有动情激素成分的食物 如，青椒 番茄 胡萝卜 马铃薯 以及豆类坚果 并且多喝牛奶，但避免咖啡，和可乐。
同时也要多做运动