求推荐吃什么宝宝才不会增重太快

孕32w宝宝已经2.1kg+了,医生让少吃淀粉,我都不知道再怎么少了。孕期主食已经减了又减,饭量都不到孕前一半了,还尽量都是糙米饭,玉米,薯类。蛋糕冰淇淋之类甜食早放弃了,现在连面包都不吃了。难道每天只啃青菜和高蛋白食物?可只吃菜饿的快啊,饿了都不知道能吃点什么,水果含糖高也不敢多吃。大家有什么推荐吃的饱又不会让娃长太快的?
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2 个回答

晏玉

要看什么原因促使宝宝长得太快
我当时是高血糖,每天扎手指监控,要不然就要打胰岛素
最后稳定血糖的最佳选择就是早餐鸡蛋豆浆和麦片(无糖或者少糖)午餐晚餐的主食尽量糙米饭,肉,鱼和菜都吃。饭后必须走路或者爬楼梯20-30分钟。
两次加餐时间就只能吃糖分少的水果比如苹果,柑橘,猕猴桃,后来还改成了西红柿和生黄瓜。
我的医生很严格,要求我写weekly report报告我的三餐和血糖值,最后宝宝出生3380克, 38周剖腹产。当时做手术时,医生还说我很会吃,居然肚子上没肥肉@-@

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茅逸

怎么这个体重就需要控制了?
我33w时2.05kg,孩子一直是偏小,还嘱咐我多吃呢

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  • 苗光旭 提出于 2019-07-18 21:11