发现自己有轻度抑郁了,怎么解救

单身一人在新加坡工作,发觉自己已经有轻度抑郁了,怎么解救?有这边有哪些地方可以进行心理辅导?有过来人能分享经验吗? --- 本帖已由 www000 在 2013-06-07 11:47:56 时顶起 ---
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5 个回答

卓伟

楼主你不是一个人在战斗。
许多独在异乡的人都有这种情况。
多跟朋友聊聊,
多出门走动走动,
接受治疗。
参加体育活动。

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邱楠有

比较社会型活动的人,独处的时候都会有这样的问题。
唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友,至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人,被动的扩大交际圈。

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缪罡德

哦,是这样啊
所以我不那么容易抑郁是因为我不是社会型的啊,我还一直以为我是天性乐观呢XD

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管军

请进
不是有解不开的心结,可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。
特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_12261561
不然可以找人倾诉一下(匿名树洞也是好去处)
还有就是刷华新,消磨时间。。。

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龙晴婷

很轻松,跟霸王徒步体验完全不一样的新加坡
请看本座以前的多图杀猫贴

或谷歌搜索“文西带我穿林子” 上集和下集

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