好像我也是这样啊
最近在看Get Things Done,觉得很有启发,不过完全做到不容易,只好慢慢努力了。
基本上这个跟年龄, 身体素质非常相关(附一针见血改善方法)
比如A某在读书的时候,经常熬夜通宵,连续工作几十个小时,依然生龙活虎,现在每天不睡足8小时, 就不正常。
当然同样年龄也不是每个人的精力都一样的。 细心的同学可以发现, 本地人和西方人的精力似乎都比偶们好一点。 经A某多年深入研究, 大胆实验,发现主要是因为饮食的问题。除了营养要平衡外,碱性的身体通常精力会比较好。当然生活环境与运动对这方面也有影响。
由于A某夫人对营养学相当有研究,偶可以给大家两个可迅速提高精力的方法: 一个是早上一个苹果,每日一杯果汁(长期见效); 另一个是把参磨成粉,泡茶喝(速效)。
当然处于亢奋状态精神也比较好,但是长期亢奋对身体无益。搞不定会过劳死。。。