新加坡问答

BF之前上晚班，然后睡眠不规律，现在不到3点睡不着的
刚才看见GNC有NATURE SLEEP的药品，有用的吗？
还是亲们有其他助眠产品推荐呢？
不好好睡觉，慢性自杀啊%>_<%~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我又很好睡很难睡，严重刺激到他啊。。呵呵

O(∩_∩)O谢谢~

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3 个回答

燕宜 2019-07-18 11:35

我就是在吃GNC的那个草本的！
个人觉得还是心理作用！不过还是在继续吃拉！那个据说是没有依赖性，只是让你浑身更加放松，比较容易入睡！其实最好是下楼跑个步，出一身汗，就好睡了！

窦枝 2019-07-18 11:35

运动对他没有效果额..
除非早上上班实在累了

哪个草本的呢？叫什么名字？
麻烦麻烦你了额~
谢谢分享哦~~~

毛广富 2019-07-18 11:35

总有一个有效吧~~~~
数羊，喝牛奶，吃钙片，吃苹果，薰衣草沐浴露洗澡，听英文新闻，实在不行，喝酒吧；另外，中午之后不喝咖啡，不喝茶。