咖啡,洋牲丸都不是解决办法, 真正的关键是.



锻炼.


我有一个非常钦佩的朋友, 是一个工作狂, 他会在半夜想到一个好点子, 就迫不及待要立刻发给我们, 有时一晚上不同时间, 能发出五六封电邮, 有时候为了求证一个新的方法是否行得通, 他会在夜里十一点多驱车回实验室.

至于周末, 晚上电话骚扰我们讨论工作更是家常便饭.


有时候我就好奇地问他, 为何你精力如此旺盛?

他的回答是良好的睡眠, 象死猪一样的睡眠.


如何获得良好的睡眠? 很简单, 健身房三十分钟, 然后再游三千米, 然后就睡觉.


这样的睡眠相信比失眠半失眠者的休养效果好许多倍.

最近没看到唐兄去 NTU alumni club 健身, 原来喝卡灰去了. he he.
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5 个回答

劳艺蓝

豹兄, 用在股票上是不是也适用啊?
剧烈运动一阵子,然后像猪一样死死的睡上一阵子,再爬起来才有精力!

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徐钧

有道理, 最典型的就是OKP
赚到笑

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翁璧富

半夜回家,看到这帖子真是气死了
我,我 我什么时候失眠了我。我是睡眠不足啊!!!
我倒头就睡的功夫你们在牛魔王家见识过了吧?多年前!!!

这这真是白天不懂夜的黑,饱汉不知饿汉饥,路由冻死骨,朱门酒肉臭啊!

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翁璧富

那,这周周末下午看看能不能去游个泳之类的。
睡觉了!

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关进

Baby小的时候,要花很多时间的,把尿,喂奶,哄睡觉
睡眠严重不足

锻炼时间也不多

同感

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