看omy上写的，不知真假？
俗话说“病从口入”，东西不能乱吃。但生活中一些不经意的食物搭配不但没有为人体提供更多养分，反而会危害身体健康。小编为你总结日常生活中几种常见的错误搭配：
1、热牛奶加糖
为了帮助睡眠，很多人喜欢在睡前和一杯热牛奶。爱食甜食的人甚至会在牛奶里加糖。殊不知，这样的组合会产生果酸反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害。
2、番茄和黄瓜
很多人在家自制沙拉或三明治时，经常喜欢选用的两样食材是番茄和黄瓜。然而这样的搭配是不科学的，番茄中含有大量维生素C，帮助增强人体抵抗力。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同时食用会破坏其中的维生素C。
3、火腿肉和酸奶
早餐经常吃火腿三明治配酸奶的人要当心了。腌制类的食物，如火腿、培根、午餐肉等通常会加入硝酸盐来防止食物腐坏，或防止肉毒杆菌的生长。当硝酸盐碰上酸奶中的有机酸时，回转变成一种致癌物质——亚硝胺。所以请避免在吃火腿时喝酸奶。
4、豆浆和蜂蜜
蜂蜜是白糖的最佳替代品，很多人在喝热饮时喜欢放入蜂蜜增加甜度。但蜂蜜不能和蛋白质类的饮品混合，如豆浆、牛奶等。因为蜂蜜中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀，养分不利于人体消化。
5、巧克力和牛奶
市面上售卖很多巧克力口味的牛奶，久而久之大家会产生一种错觉，牛奶是口味绝佳的巧克力伴侣。但事实上，牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸。若二者混在一起吃，牛奶中的钙会和巧克力中的草酸结合形成一种难溶于水的草酸钙，不但不适合人体吸收，还会产生腹泻、头发干枯等症状，长期会影响钙质吸收，不利于身体发育。所以尤其要避免家中的小孩将二者混在一起吃。