维生素，该片，鱼油各种Supplement，什么时候吃比较好呢？

Question

早上吃还是晚上吃呢？大家都有这种困惑吗？

谢悦心 · Answer

早上吧比较容易吸收。

邱彬 · Answer

通常是早上。如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。

邱彬 · Answer

通常是早上。如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。

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