宝宝刚满月，发现他已经习惯抱睡了，最近不困的时候也要求抱着玩，老这么抱着我自己还睡不睡了，这不是要累屎大人的节奏么！看了之前的帖子，想用嘘拍法哄他睡，急问嘘拍法的具体步骤是什么？或者有没有宝妈可以借给我“实用程序育儿法”看一下？再不改变我就要bengkui