求助：怎样快速有效地减肥？

Question

三月初有个演出，需要减肥。主要减腰上和肚子上的赘肉，肚子上的肉肉实在太多了，平时靠宽松的衣服遮着没事，演出的时候穿的紧身的长裙那些白花花的肥肉被观众看到就不好了...不过如果整体也能减就最好啦，因为本来就有点胖。现在离演出还有一个月不到的时间，希望最好有轻松不费时间的方法。学习太紧张，那种绝食到头晕眼花的减肥法不敢试。长时间的运动也没有时间，因为现在本来就已经一周两个晚上练习了。有没有什么好的方法呢？

费容 · Answer

精神憔悴减肥法比如失恋减肥法....很有效的.

喻才曼 · Answer

这个，好像听说是挺管用的，不过我不行...有没有其他的方法呢？

阮翠威 · Answer

最简单快捷的方法就是直接把肚子缩起来～可以每天坚持做几十个仰卧起坐，可是一个月内能看出成效似乎不太可能。。mm你也不胖啊，女生有点肉才好看

喻才曼 · Answer

@_@~~你知道我是谁？惊讶

赖初霄 · Answer

按你的签名来说我们只用筷子喝汤就好。少吃多餐。心情调节好。注意力放在排练，学习什么上。还有最重要的就是要增加自信心。

求助：怎样快速有效地减肥？

5 个回答

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