保健品应该怎样正确的服用才能发挥最好的效果?

最近跟团买了一些GNC的东西,有VE, VC, 钙片,鱼油,葡萄籽和综合维生素,想问问大家这些东西可以一起吃吗?是饭前还是饭后呢?感觉要是分好多次吃就很容易忘记某一种,可是一起吃又觉得一下子吃 好多啊,一次一大把,而且也不知道会不会互相有什么副作用呢,请有经验的大家指教,这些保健品应该怎样正确的服用才能发挥最好的效果?另外吃保健品有什么 注意的也请大家指点,以前没吃过,不太懂,谢谢啦!
 

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1 个回答

黎菁

求各位好心人解答哦~~
吃过保健品的各位请赐教啊,自己的习惯也好,拿来参考参考,谢谢啦~

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