空腹饮食八忌 ZT

一忌饮酒，空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等多种疾病。

　　二忌吸烟：空腹易引起“烟醉”，出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。

　　三忌饮茶：空腹会降低消化功能，易引起头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。

　　四忌喝牛奶、豆浆：因牛奶和豆浆里富含蛋白质，只有在摄入一定量淀粉食品后才能起到滋补作用。

　　五忌吃柿子：空腹食柿子易结成难于溶解的“胃石”。

　　六忌吃香蕉：会使血液中镁含量骤然升高，引起钙镁比例失调，不利健康。

　　七忌吃番茄：空腹吃番茄，会使大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，造成胃胀疼痛。

　　八忌吃大蒜：空腹吃大蒜易引起急性胃炎。

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1 个回答

茅娅仁

啊，还经常空腹吃番茄 >_<
我空腹喝牛奶的确会消化不良, 豆奶倒没觉得有不良反应

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  • 季亚 提出于 2019-07-18 09:22

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