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空腹饮食八忌 ZT
刺激
食品
一忌饮酒,空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等多种疾病。
二忌吸烟:空腹易引起“烟醉”,出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。
三忌饮茶:空腹会降低消化功能,易引起头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。
四忌喝牛奶、豆浆:因牛奶和豆浆里富含蛋白质,只有在摄入一定量淀粉食品后才能起到滋补作用。
五忌吃柿子:空腹食柿子易结成难于溶解的“胃石”。
六忌吃香蕉:会使血液中镁含量骤然升高,引起钙镁比例失调,不利健康。
七忌吃番茄:空腹吃番茄,会使大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物,造成胃胀疼痛。
八忌吃大蒜:空腹吃大蒜易引起急性胃炎。
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茅娅仁
2019-07-18 09:22
啊,还经常空腹吃番茄 >_<
我空腹喝牛奶的确会消化不良, 豆奶倒没觉得有不良反应
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季亚
提出于 2019-07-18 09:22
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