多喝点牛奶就好如果没有明显的缺钙症状,不需要特意补钙的,我是每天喝300-500ml牛奶,多吃豆制品肉类等
医生开啥吃啥xmlzj
其实如果要吃的话 品牌不重要大同小异 看好钙含量按需选择就好
caltrate 600医生开的。我孕晚期不吃钙片容易晚上抽筋。现在哺乳期间更是每天必吃。
求问钙片那么大怎么吞的啊哎 我每次吞的都想吐也