全母乳的妈妈有给自己和宝宝补充什么吗

Question

全母乳妈妈，需要给妈妈或宝宝补充什么吗，比如钙片，维生素之类？谢谢分享。

田天 · Answer

我喂的时候没有特别补什么注意饮食均衡，清淡，保证蛋白质，多吃些白肉。supplement也不见得吸收，还是吃自然的好

文言 · Answer

钙片和多维和怀孕的时候医生给吃的一样。尤其是钙片，医生说喂奶期间比怀孕的时候流失的更严重

屠和宁 · Answer

钙片因为妈妈蛀牙了，想说给自己补补钙。不过咨询医生时医生说没必要。

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