男人女人应该对自己狠一点 zz

没有腹肌的人生是不完美的人生，无论男女都应该对自己狠一点。9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌，每个动作，认真做足30次，直到力竭。
　

　

　

　

　

　

　

　

　

　
　
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2 个回答

宁希

沙发
坐等熊猫果照

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朱忠冰

谢谢分享
很简单实际的练习, 完全没有器械要求。赞一个!

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  • 利家 提出于 2019-07-18 08:44

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