周末你会安排跑步吗

Question

又到了周末，趁晨曦微露，太阳公公没起床，跑个五六公里，真的是神清意爽，感觉到了周末伟大的意义，突然觉得人生好有力量。---

慕容枫 · Answer

我也跑这是新加坡的优势

庄凝枝 · Answer

感觉每一个好天气，都应该出去跑跑跑不然就浪费了。。

奚亨炎 · Answer

周末和工作日都跑哈这边的天气，也就只适合跑步了 ;-)

封善 · Answer

不适合游泳吗？我觉得游泳比跑步好。

庄凝枝 · Answer

坚持跑步的人，运气都不会差给楼上的坚持点赞

庄凝枝 · Answer

跑步可能伤膝盖，游泳不会结合起来最理想，满身都是活力。

裴烟 · Answer

只要配合适当的膝盖周边肌群的力量训练，和拉伸放松，就会大大减少受伤概率了不然的话，随着年龄增大，跑步的确很有膝盖受伤风险。

赵玉飘 · Answer

最近太热啦不那么热的话喜欢晚上跑跑完感觉充满活力

向初霞 · Answer

我每周跑一次周末在跑步机上跑10公里。外面太热，健身房比较凉快。

习滢 · Answer

坡真的适合路跑吗&hellip;&hellip;跑过几次体验很差哎，先不说热之类的问题，路跑一路闻尾气特别不舒服。以前沿着河边跑过稍微好一点，但也是普通水泥路面最理想去塑胶跑道又觉得比较无聊

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