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4 个回答

霍烁
沙发
只能做第5个
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党震
这个难度。。。完全不小啊~
与腹肌无缘>_<
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祝彦宝
这些也超难啊。。。
先把仰卧起坐做起来再说吧。。。
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梅航策
推荐NTC，这上面的只有一个动作没有，其他有两个略有不同。
觉得不能只练腹肌，整个核心肌肉都很重要。
女生的话手臂不练的话也弱。感觉NTC全身肌肉都有锻炼到
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  • 幸颖 提出于 2019-07-18 08:08

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