求助如何快速下奶

Question

今天是产后第6天了，两个乳房奶量仍然很少，挤了一两个小时只能挤出10ml左右。娃的食量实在是大，我这奶量对他来说简直毛毛雨，所以从第四天开始就加了奶粉。住院了两天半，没有来得及喝汤，也没有吃下奶茶、下奶药，错过了下奶关键时期，本人母乳喂养压力比较重，哭了几次，可能也影响了下奶。回家后也每天喝大量鱼汤、冬瓜蛤汤，还有红枣桂圆汤。现在开始吃earth mama, feyugreek。主要咪咪还很软，完全没有肿胀的感觉，跪求如何快速下奶!

王福璧 · Answer

多睡多吸多喝水加油宝妈！

宁希 · Answer

我这轮是从生就没涨过。。和老大时候差别很大。。。一直也就 A cup没变化&hellip;&hellip;没辙了

洪生维 · Answer

后期供需平衡了就不会涨奶了，不涨奶才是常态，随吃随有前期不涨奶的话，要多休息放轻松看喜剧各种减压，使劲吸吸吸，我觉得有用。

宁希 · Answer

完全不涨奶的也管用？我感觉没有用哎

洪生维 · Answer

只有一个办法，把娃24小时挂在你身上吸多吮吸多刺激，汤水补充合适就行，主要还是靠娃吸--以上来自全母乳一年依然还在母乳的妈的经验。他要是睡的久，你就两小时泵一次，没得泵也要泵20分钟，刺激大脑，告诉它，你特么的这些量不够，给老娘多产点！！！

宁希 · Answer

强求不来嘛，我也压力大俩宝都没有全母乳老二本来信心满满结果发现完全不涨奶没办法有多少是多少一点心意了keke保持心情开朗最重要

沈才苑 · Answer

嗯，要调整好心态，恢复睡眠才是

沈才苑 · Answer

压力确实有点大有点产后抑郁，哭了好几次，加上娃一哭，自己没奶，心情焦躁，确实压力有点大，看来下面要调整好心态

党震 · Answer

多吃肉多睡觉，可以试试看。

湛宗宽 · Answer

多睡觉别想太多，吃奶粉就吃奶粉。补足觉，夜间睡眠，哪怕是白天睡眠，是最好的催奶因素之一，会分泌乳汁

求助如何快速下奶

19 个回答

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