大家怎么自我调节情绪的呢

Question

尤其是女生每个月的烦躁期，一点就着，一着着一个礼拜......我现在就是听歌，有时候上班也是带耳机听歌做工，或者看看9gag乐呵乐呵，最近发现坐个稍远距离的巴士（人少有座）也有助于放松。各位美女有什么自我调节情绪的妙招吗

单斌 · Answer

个人觉得每月的烦躁期无法调节生理问题，就好比你跟抑郁症说你怎么不开心点，一样无法控制，随时炸毛。我最希望的就是眼前一个人也没有，这样就没人惹我了。

米容 · Answer

无法调节+1每个月那几天前都会特别容易发火和哭，家人已掌握规律，自行躲避...

柯盛 · Answer

逛街或者吃顿好的。

吕梅 · Answer

吃顿好的可以使我瞬间好起来好心情维持到下一顿，然后再继续烦躁...

卢蕊龙 · Answer

不讲话就行说多了就能爆的，佛系的度过那几天。

柳康丽 · Answer

必须是吃吃喝喝~~吃货的情绪最好调节了=..=

步士 · Answer

顶这个～真的只想静静 什么也不听什么也不讲  想开了了就好了每次那几天，上班听到别人大声讲电话，听到阿姨打扫卫生用吸尘器什么的都会烦躁。。就希望周围安安静静的。。羡慕可以上班听耳机的人(._.)

方鸣启 · Answer

基本上只要没人烦就可以了，全身散发leave me alone气场情绪倒不是大问题，来得快去得快

尹洁 · Answer

无法控制随时炸毛+1

党宁策 · Answer

无法控制但是要少说话，脾气不好容易办差事，最好的就是在心里诅咒一万遍

13 个回答