这个还要吃药吗?试试饮食清淡,多运动运动,多吃点青菜,高纤维的菜,酸奶益生菌什么的多喝点,多喝水,应该会有所改善吧我这两天也有点便秘了,昨天走了好多路,今天早上就顺利便便了
推荐超市就有卖的西梅汁,不用吃药。每天早上空腹喝一杯(加温水稀释一下,水多汁少就可以),亲测有效
多吃火龙果。。XMLZJ