新加坡问答

最近腰颈椎一直很疼，白天上班一坐就是一天，中午吃饭也是打包回办公室吃，屋里冷气还挺足，晚上下班回到家浑身都痛，很僵硬的感觉，上班族的同胞们有没有同感，如何缓解呢，真担心自己是不是身体出了问题哎～

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6 个回答

容蓝仁 2019-07-18 06:38

中午去运动一小时就不会
做做拉伸

莫山 2019-07-18 06:38

从不疼
可能我比较好动

周纯 2019-07-18 06:38

以前不怎么运动颈椎疼过一阵子
现在常运动，就没这问题了

楼主如果不爱运动的话建议尽量不要坐一整天吧，时不时去接个水（把办公桌上的水瓶换成水杯，有效增加接水频率哈哈），上个厕所，走动走动，会有帮助的。

宰爱 2019-07-18 06:38

好的
尝试一下～

陶丽璧 2019-07-18 06:38

对
最近我的颈椎也有问题了，坐太久，头会晕而且痛

澹台凤姬 2019-07-18 06:38

微信上看来的，
用头写”米田共“可以有效缓解颈椎疼痛