最经典的女性专享美容菜——黄豆焖猪脚

 


这是一道经典美容菜,有润泽肌肤、美容养颜的作用。其中猪脚是典型的美容食品,能够为皮肤补充胶原蛋白,增强皮肤弹性,女人常吃还有不错的丰胸效果。黄豆富含大豆蛋白及黄酮素,能益血补虚、润泽肌肤、延长青春。 二者搭配美味养颜,相得益彰其实,吃货们更享受的是它的味道:软滑入味的猪脚、油油糯糯的黄豆,酱色诱人、香气扑鼻,吃这道菜时的愉悦心情更是为美丽加分的秘密武器。

拍照的时候其实还没最后炖好,黄豆刚放下去就捞出来拍了,赶下午光线,你懂的。最后炖好的时候黄豆和猪脚看得见的软糯,吃起来那个粘乎啊,嘴巴都快粘一块去了。


 

主材:猪脚、黄豆
配料:姜、蒜、冰糖
调味料:盐、料酒、生抽、老抽、花椒


1、黄豆提前提前浸泡10小时以上。



2、猪脚洗净,煮锅坐水,水开后放入姜片、花椒和料酒,煮5分钟后放入猪脚焯水两分钟,再用冷水冲洗干净。




3、铸铁锅刷一层薄油,五成热时皮朝下放入猪脚,中小火煎至皮微黄,放姜、蒜和冰糖,翻炒出香味。




4、加料酒、生抽和老抽炒至上色。




5、加开水基本没过猪脚,大火烧开后转小火煲约30分钟。




6、打开加入泡好的黄豆,大火烧开后转小火煲约30分钟,至自己喜欢的软烂度,开盖大火稍收汁即可。






贴士:1、黄豆泡的时间长可缩短煲的时间。2、焖猪脚的水要基本没过猪脚,因为后面焖黄豆很费水,如果是普通煲水量需要更多。3、最后收汁不要过干,过凉后剩下的汁自然就是皮冻,非常美味。


常来的朋友可能留意到我入手了一款新的铸铁锅,橙色渐变,很漂亮的颜色,由于白色珐琅内胆怕刮伤,我配了一款乐扣乐扣的耐高温硅胶铲,正所谓好马配好鞍,就像这黄豆焖猪脚一样,是不是也相得益彰呢?







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1 个回答

高澜腾

貌似是fx名菜,求@小馋牛 鉴定

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  • 狄露娇 提出于 2019-07-18 06:27